An Employee Assistance Program (EAP) is funded by the Company through the EI Rebate and is designed to provide strictly confidential and professional assistance to help employees resolve their problems through a process of assessment, referral and after care.

Besides being strictly confidential, the Employee Assistance Program voluntary and encourages individuals to seek help either directly through the Provider, Employee Assistance Coordinator, a Union Representative, a Supervisor or a work-mate.

* * * * *

Your Wellness path

My name is Aviva Atlani and I am your Unifor EAP (Employee Assistance Program) Coordinator. I have been employed with Air Canada for more than 27 years in Toronto. Since my appointment to this position, I am thrilled to announce that a wonderful Volunteer Peer Support Team has been created. While these individuals are not counselors, their role, like mine, is to confidentially offer additional resources for personalized support.

It is the mandate of the current position to confidentially assist members covered under the Unifor-Air Canada collective agreements in finding avenues of support and resources to augment what is being offered by Telus Total Mental Health.

When attending UBY (Unlock the Best in Yourself) events in Halifax, Vancouver, and Montreal, many members expressed surprise at these EAP initiatives. As January is Mental Health Awareness Month, it is the perfect time to introduce you to some of your Peer Supporter Volunteers (in alphabetical order):
  

Saloni Bhatia
YYZ Airport – She/Her
English, Hindi
[email protected]
  

Khoudia Diop
YEG Airport – She/Her
English, French
[email protected]
  

Thomas Hentrich
YYZ Airport – He/Him
English, French, German
[email protected]
  

Natalie Hjelsvold
YYC Customer Relations – She/Her
English
[email protected]
  

M. Lynn Kammerlock
YWG Airport – She/Her
English, French, some Spanish
[email protected]
  

Farruhbek Khudaykulov
YYZ Airport – He/Him
Uzbek, Turkish, English
[email protected]
  

Lela Mihaljevic
YYZ Airport – She/Her
English, Croatian, Hungarian
[email protected]
  

Julia Mnif
YOW Airport – She/Her
English, French, Russian, Latvian, Arabic (Tunisian), Mandarin (limited)
[email protected]
  

Barbara Pedrazzini
YYZ Airport – She/Her
English, Spanish
[email protected]
  

Colleen Rosco
YYZ Airport – She/Her
English, French, Spanish and Italian
[email protected]
  

Ann Russell
YVR Airport – She/Her
English
[email protected]

* * * * *

This is also an ideal time to acknowledge just how difficult a new year can be for many of us.

While many of us are optimistic when the New Year commences, the reality is that after the excitement of the holidays, January can be a difficult month for many. According to CAMH, January blues and/or SAD (Seasonal Affective Disorder) can be explained as follows:

Solutions and ways of navigating do exist. If you or a family member is struggling, please seek help. Talk to your medical provider, reach out to Telus Total Mental Health 1-833-754-3884, and please take a look at the following links and resources which may be of value:

ONLINE RESOURCES

• CAMH: Seasonal Affective Disorder (SAD)
   
• PsychCentral: Depression in Winter Months: How to Cope with the January Blues
   
• Well Being Trust: It’s the perfect time to shift your focus from the holidays to your own personal well-being
   
• Compass Whole Health: January. The Most Depressing Month of the Year
   
• Foundation Wellness: Why is January Depressing?

YOUTUBE

• Nya B shares tips to fighting the January blues

BOOKS

• How to Winter: Harness Your Mindset to Thrive on Cold, Dark, or Difficult Days
  Kari Leibowitz
  ISBN: 9780593653753
    
• Winter Blues: Everything You Need to Know to Beat Seasonal Affective Disorder
  Norman E. Rosenthal
  ISBN: 9781609181857
    
• Du soleil plein la tête : la luminothérapie 2e éd.
  Marie-Pier Lavoie | Gérard Pons
  ISBN: 9782764032404

Le Programme d’aide aux employés (PAE) est financé par l’employeur par le rabais des cotisations d’assurance-emploi; il est conçu pour fournir une assistance professionnelle strictement confidentielle afin d’aider les employés à résoudre leurs problèmes grâce à un processus d’évaluation, de références et de soins.

Outre le fait d’être strictement confidentiel, le Programme d’aide aux employés est volontaire et encourage les individus à chercher de l’aide soit par le fournisseur, le coordonnateur de l’aide aux employés, un représentant syndical, un superviseur ou un collègue de travail.

* * * * *

La voie vers votre mieux-être

Je m’appelle Aviva Atlani et suis votre coordonnatrice d’Unifor pour le Programme d’aide aux employés (PAE). Je travaille pour Air Canada depuis plus de 27 ans, à Toronto. Depuis mon entrée en fonction à ce poste, je suis heureuse d’annoncer qu’un merveilleux groupe de soutien bénévole entre pairs a été créé. Les membres de ce groupe ne sont pas des conseillers professionnels, mais leur rôle, comme le mien, consiste à offrir en toute confidentialité des ressources supplémentaires pour un soutien personnalisé.

Le mandat du poste actuel est d’aider confidentiellement les membres couverts par les conventions collectives conclues entre Unifor et Air Canada à trouver des solutions de soutien et des ressources pour compléter ce qui est offert par le programme Santé mentale globale de Telus.

Lors des événements Libérez le meilleur en vous, qui ont eu lieu à Halifax, Vancouver et Montréal, de nombreux membres ont exprimé leur surprise quand ils ont découvert ces initiatives du PAE. Comme le mois de janvier est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, le moment est bien choisi pour vous présenter quelques-uns de vos pairs bénévoles (en ordre alphabétique).
  

Saloni Bhatia (elle)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Anglais, hindi
[email protected]
  

Khoudia Diop (elle)
Aéroport international d’Edmonton (YEG)
Anglais, français
[email protected]
  

Thomas Hentrich (il)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Anglais, français, allemand
[email protected]
  

Natalie Hjelsvold (elle)
Aéroport international de Calgary (YYC), Relations avec la clientèle
Anglais
[email protected]
  

M. Lynn Kammerlock (elle)
Aéroport international de Winnipeg (YWG)
Anglais, français et un peu d’espagnol
[email protected]
  

Farruhbek Khudaykulov (il)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Ouzbek, turc, anglais
[email protected]
  

Lela Mihaljevic (elle)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Anglais, croate, hongrois
[email protected]
  

Julia Mnif (elle)
Aéroport international d’Ottawa (YOW)
Anglais, français, russe, letton, arabe tunisien, mandarin (maîtrise limitée)
[email protected]
  

Barbara Pedrazzini (elle)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Anglais, espagnol
[email protected]
  

Colleen Rosco (elle)
Aéroport international de Toronto (YYZ)
Anglais, français, espagnol et italien
[email protected]
  

Ann Russell (elle)
Aéroport international de Vancouver (YVR)
Anglais
[email protected]

* * * * *

C’est aussi le moment idéal de reconnaître que le début d’une nouvelle année peut être très difficile pour bon nombre d’entre nous.

Même si nous sommes nombreux à faire preuve d’optimisme au début d’une nouvelle année, la réalité est telle qu’après l’excitation des fêtes et des vacances, janvier est un mois difficile pour beaucoup. Voici comment le Centre de toxicomanie et de santé mentale explique en quoi consiste le trouble dépressif saisonnier, aussi communément appelé « dépression de janvier » :

Il existe des solutions et des moyens de s’en sortir. Si vous ou un membre de votre famille êtes aux prises avec des difficultés, n’hésitez pas à demander de l’aide. Parlez à votre fournisseur de soins de santé, appelez l’équipe du programme Santé mentale globale de Telus, au 1-833-754-3884, et prenez le temps de consulter les liens et les ressources suivants, car ils pourraient être utiles.

RESSOURCES EN LIGNE

• Click to Therapy : Déprime de Janvier : Symptômes, Comparaisons et Stratégies de Gestion
    
• eSanteMentale.ca : La dépression saisonnière (trouble affectif saisonnier)
    
• CAMH: Seasonal Affective Disorder (SAD)
    
• PsychCentral: Depression in Winter Months: How to Cope with the January Blues
    
• Well Being Trust: It’s the perfect time to shift your focus from the holidays to your own personal well-being
    
• Compass Whole Health: January. The Most Depressing Month of the Year
    
• Foundation Wellness: Why is January Depressing?

YOUTUBE

• Santé - La dépression saisonnière

LIVRES

• How to Winter: Harness Your Mindset to Thrive on Cold, Dark, or Difficult Days
  Kari Leibowitz
  ISBN: 9780593653753
    
• Winter Blues: Everything You Need to Know to Beat Seasonal Affective Disorder
  Norman E. Rosenthal
  ISBN: 9781609181857
    
• Du soleil plein la tête : la luminothérapie 2e éd.
  marie-pier lavoie | gérard pons
  ISBN: 9782764032404